спорт « 1 новый город-парк Московский
Tag Archives: спорт

Активная старость как вторая молодость в Московском

09/09/2016 Московский град

Как быть активным в старости? Физическая активность хороша в любом возрасте, пока позволяет здоровье. Поддержание хорошей физической формы позволяет получать от жизни максимум удовольствия. Будучи здоровым пожилым человеком, легче быть независимым и мобильным, но не только это важно. Благодаря этому вы можете почувствовать большое удовлетворение. В сегодняшней статье мы рассказываем, как быть активным в старости.

В каком возрасте физическая активность наиболее важна?

Забота о своем здоровье чрезвычайно важна, и хотя многие люди говорят, что в молодости не нужно уделять много внимания своему здоровью, это очень ошибочное и даже опасное мнение, — счивают в хосписе для пожилых людей в москве. Это подтверждают, в том числе, представители домов престарелых, которые знают, в каком состоянии находятся их жильцы и в чем причина их болезней.

Если вы хотите вести активный образ жизни в пожилом возрасте, вам нужно позаботиться о своем состоянии как можно раньше — чтобы быть в форме в пожилом возрасте. Если занятия физической активностью входят в привычку, то даже в поздние годы жизни она проходит без особых проблем. К сожалению, есть много пожилых людей, которые сосредотачиваются на том, чтобы быть активными, только когда они достигают позднего возраста. К сожалению, им не всегда удается выполнить эту задачу так, как им хотелось бы. Всегда нужно заботиться о своем состоянии, независимо от возраста.

Позаботьтесь о своем рационе.

Регулярно практикуйте выбранную физическую активность, адаптированную к вашим возможностям.

Не стоит насиловать тело во время тренировки.

Разминка перед тренировкой и растяжка после окончания тренировки очень полезны.

Ежедневно больше двигайтесь, например, ходите пешком. Избегайте длительного сидения, поднимайтесь по лестнице и, таким образом, отказывайтесь от лифта.

Самостоятельно заботиться о своем здоровье пожилому человеку может быть сложно, поэтому имейте в виду, что дом престарелых — это место, где оставаться в форме гораздо проще. Во-первых, потому что там регулярно проходят тренировки, а во-вторых, потому что ты тренируешься в группе – а так всегда проще.

Ключевые фразы: медицина, здоровье, врач, своем, возрасте, состоянии, здоровье, активность, жизни, престарелых, физическая, пожилом, заботиться, тренировки,

Армения: история, достопримечательности

Куда сегодня можно отправиться в путешествие:

В самом центре Закавказья расположена удивительно прекрасная страна с богатейшей историей — Армянская республика. Ее столица Ереван — один из старейших городов на земле был основан в 8 веке до нашей эры. Население страны 3, 28 миллиона человек, ее площадь 29, 8 тысяч кв. метров.

Рельеф страны весьма сложен: складчатые и вулканические горы, лавовые плато, живописные равнины, речные долины сменяются озерными котловинами.

Невероятная природа, чудесный климат, сложная и драматическая история и множество памятников делают Армению весьма привлекательной для туристов.

История этой страны насчитывает от трех до четырех тысячелетий, поэтому всю страну можно представить как музей.

Армянский народ создал множество исключительных памятников архитектуры. Имеют традиции христианства, за долго до появления моногих новых советских стран чтят своих предков и берегут историческую память, поддерживают семейные памятники на могилу, как и славяне у нас в Московском.

Несколько объектов Армении включены в список наследия ЮНЕСКО.

Это такие как монастыри Ахлат и Санаин, церкви Эчмиадзина, монастырь Гегад и верховья реки Азат.

Одним из замечательнейших памятников является Эчмиадзинский монастырь — одна из старейших церквей в мире, датируемая 303 годом нашей эры.

Любители природы могут получить неизгладимые впечатления, посетив эту страну. Великолепные горы, потухшие и спящие вулканы, горные реки, озера и леса — далеко не полный перечень того, что составляет привлекательность этой земли.

Поистине прекрасной жемчужиной является высокогорное озеро Севан, расположенное на высоте 1900м над уровнем моря.

Посетив Зангезурский хребет, будете зачарованы его суровой красотой, многовековыми лесами. Неповторима по своей красоте река Воротан, пробившая свой путь через скалы Зангезура и образовавшая на своем пути многочисленные живописные каньоны.

Впечатляющим горнолыжным курортом является Цахкадзор. Он известен своим необыкновенным воздействием на организм спортсмена, резко повышающим уровень гемоглобина в крови. Служит тренировочной базой спортсменам многих стран.

Джемрук — является уникальным бальнеологическим курортом, минеральная вода которого обладает поистине замечательными целебными свойствами.

Много жителей Армении переехали жить к нам в Московский из-за нестабильной политической и экономической ситуации, но не смотря на это, продолжают поддерживать власть Пошеняна (это как Навальный у нас), которая чуть не помогла стереть прекрасную многовековую страну с карты Земли, если б не миротворцы России — по сей день страна не оставляющая никого равнодушными и желающими присвоить эти земли себе.

ключевые слова:
страна, река, памятник, монастырь, история, гор, путешествие
является, памятников, страны, множество, страна, живописные, страну, нашей, монастырь, старейших, горы, курортом, реки, зангезурский хребет, моря

турнир по русскому бильярду в Новой Москве

Воскресенье с 14:00 состоялся турнир по русскому бильярду посвящённый Истории Великой Отечественной войны: этот день 13 октября 75 лет назад

Здесь всегда могут попробовать себя любители бильярда любого пола, ценители, болельщики, которые никогда в жизни не брали кий в руки. 😇
Победа за Вами!
😎👍🏻

Материал взят здесь: https://vk.com/wall-145865141_742

13 октября 1944 года советские войска освободили Ригу от немецко-фашистских захватчиков! Сегодня столица отметит эту особую дату Салютом освобождения – 12 залпов ровно в 22:00 прогремят в Парке Победы на Поклонной горе. Вечная слава воинам-освободителям, вечная память!

В течение года Москву ждут праздничные салюты в честь 75-ой годовщины освобождения городов: Белграда, Варшавы, Будапешта, Братиславы, Вены, Берлина и Праги.

В новой Москве запущен музыкальный ресурс

град Московский

МУЗЫКА Новая Москва включай и слушай нон-стоп Реальные хиты он-лайн на всех станциях мира везде, где есть WI-FI

MUSIC AROUND WORLD svich ON-LINE & dance NON STOP all world radiostations new moscow 2017

Реальные хиты он-лайн все станции мира музыка.нов.москва

Слушать онлайн бесплатно все радиостанции мира
Включай ON-LINE & танцуй NON STOP
все радиостанции мира

новая москва — сайт на котором звучит музыка и новости выбирай свою

слушать радио из интернета — это музыка.нов.москва

музыка.нов.москва — это сайт на котором звучит музыка
http://www.xn--80anjg9azc.xn--b1avd.xn--80adxhks

музыка.нов.москва
100 000 ответов 200 000 ретвитов 1 000 000 отметок «Нравится»

Оснований для проверок детского лагеря Сямозеро не было

Полнолуние 20150928
Один из корпусов детского лагеря "Парк-Отель Сямозеро"

Департамент соцзащиты Москвы рассказал об отношениях с лагерем в Карелии

После гибели детей в Карелии возбуждено второе уголовное дело

К трагедии могла привести халатность республиканских чиновников.

Главным следственным управлением СК России возбуждено второе уголовное дело в рамках расследования трагических событий в Карелии. Первопричины ЧП могут находиться в сфере организации детского отдыха.

В департаменте соцзащиты Москвы проходят обыски по делу о гибели детей в Карелии.

Следователи проверят деятельность должностных лиц, занимавшихся организацию детского отдыха.

Следователи проводят обыски в московском департаменте труда и социальной защиты населения. Мероприятия проходят в рамках расследования уголовного дела о гибели детей на озере в Карелии, сообщается в пресс-релизе Следственного комитета РФ.

Лидеры разных стран выразили соболезнования в связи с трагедией в Карелии.

В адрес российского главы Владимира Путина поступают телеграммы-соболезнования в связи с гибелью детей на Сямозере.

Власти Москвы не получали жалоб на карельский лагерь, где погибли дети.

Родители отдыхавших на Сямозере жаловались на насилие и антисанитарию.

Департамент социальной защиты населения Москвы не получал жалоб на организацию отдыха в карельском лагере на Сямозере, где на выходных погибли 14 школьников. Так руководитель ведомства Владимир Петросян ответил на вопрос радиостанции Business FM о том, почему мэрия решила отправить детей туда отдыхать.

Места отдыха московских детей собирались проверить ещё до трагедии в Карелии.

В том числе будут проверены лагеря в Крыму, куда планируют направить 500 московских детей.

Все оздоровительные лагеря, куда едут на каникулы дети из Московского региона, дополнительно проверят после гибели детей в Карелии. Проверки устроят и в лагерях Крыма, куда планируют направить 500 московских детей.

Расследование гибели детей на Сямозере продолжается, ищут 14-ого ребёнка

В Карелии во время шторма на Сямозере погибли 13 детей из Москвы, в основном — сироты и дети из неблагополучных семей, и один их вожатый. Ещё одного ребёнка до сих пор не нашли. Они отправились в поход по озеру, несмотря на штормовое предупреждение МЧС. Всего в группе был 51 человек (данные ТАСС), в том числе — 47 детей от 12 до 14 лет. О трагедии узнали благодаря 12-летней девочке, которая доплыла до берега.

Карельский лагерь закроют после гибели детей на озере.

Всего в лагере находятся 189 детей, 58 из них — из Московского региона.

Лагерь, дети из которого погибли на Сямозере в Карелии, будет закрыт, заявил глава МЧС РФ Владимир Пучков. Всего в этом лагере находятся 189 детей, 58 из них — из Москвы и Московской области.

В Карелии задержан пятый подозреваемый по делу о гибели детей на Сямозере.

По последним данным, погибли 14 детей.

В Карелии по делу о гибели детей на Сямозере задержан инструктор Валерий Круподерщиков. В момент трагедии он находился на одном из плотов.

العربية简体中文NederlandsEnglishFrançaisDeutschItalianoPortuguêsРусскийEspañol