Редактор « Page 3 « 1 новый город-парк Московский
Author Archives: Редактор

Как сэкономить свои деньги в сложный период

фото пробка на МКАДе 20151007

Экономить — это проще, чем кажется на первый взгляд. И вы должны запомнить несколько правил.

Чтобы правильно распределять свои финансы, нужно вести статистику. Это могут быть записи в блокнот или в мобильное приложение. Последнее будет более удобным в использовании. Записи надо распределять на классы: еда, коммунальные, услуги, проезд, и т.д.

В статистику заносятся абсолютно все траты, также нужно сделать ещё один пункт: “Не потратил”. Сюда вы вписываете то, что хотели купить, но не стали, потому что вещь не нужна или сэкономили ней. Например, поехали на общественном транспорте, а не на такси. Не оформившие пропуск ск могут получить штраф за въезд на Садовое кольцо по 5 тыс. руб. с каждой камеры.

Итак, вы после месяца ведения статистики, можете увидеть, что не потратили 10 тысяч рублей. А эта сумма для многих немаленькая. Так же вы после анализа всех остальных пунктов можете посмотреть, на что вы больше всего тратите и подумать, как сократить эти расходы. Например, в больших городах очень сильно можно сэкономить на проезде, инфраструктура развитая и зачастую проще, дешевле, быстрее будет передвигаться на общественном транспорте, чем на такси или на личном авто.

Пункт — еда тоже очень важен, можно сэкономить на том, что не покупать колбаски, йогурты, когда маленькая баночка в 30 мл стоит 60-70 рублей. Это — просто ненужная трата. И, если вам кажется маленькой суммой, то на протяжении месяца будет выходить минимум только на йогурте 500-700 рублей.

И вывод очень простой — нужно вдумчиво тратить ресурсы, чтобы в последствии у вас были накопления, которые как подушка безопасности, спасёт при аварии.

Также можно «заморозить» свои накопления, купив акции или приобрести недвижимость. Так вы не только вложите свои финансы, но и будете получать дивиденды. Эта статья не предназначена как руководство для действий, а только как призыв задуматься и выработать свой метод.

Ключевые фразы:
сэкономить, свои деньги, рублей, такси, записи, транспорте, общественном, статистику, накопления, финансы, распределять, месяца, сэкономить,

Активная старость как вторая молодость в Московском

09/09/2016 Московский град

Как быть активным в старости? Физическая активность хороша в любом возрасте, пока позволяет здоровье. Поддержание хорошей физической формы позволяет получать от жизни максимум удовольствия. Будучи здоровым пожилым человеком, легче быть независимым и мобильным, но не только это важно. Благодаря этому вы можете почувствовать большое удовлетворение. В сегодняшней статье мы рассказываем, как быть активным в старости.

В каком возрасте физическая активность наиболее важна?

Забота о своем здоровье чрезвычайно важна, и хотя многие люди говорят, что в молодости не нужно уделять много внимания своему здоровью, это очень ошибочное и даже опасное мнение, — счивают в хосписе для пожилых людей в москве. Это подтверждают, в том числе, представители домов престарелых, которые знают, в каком состоянии находятся их жильцы и в чем причина их болезней.

Если вы хотите вести активный образ жизни в пожилом возрасте, вам нужно позаботиться о своем состоянии как можно раньше — чтобы быть в форме в пожилом возрасте. Если занятия физической активностью входят в привычку, то даже в поздние годы жизни она проходит без особых проблем. К сожалению, есть много пожилых людей, которые сосредотачиваются на том, чтобы быть активными, только когда они достигают позднего возраста. К сожалению, им не всегда удается выполнить эту задачу так, как им хотелось бы. Всегда нужно заботиться о своем состоянии, независимо от возраста.

Позаботьтесь о своем рационе.

Регулярно практикуйте выбранную физическую активность, адаптированную к вашим возможностям.

Не стоит насиловать тело во время тренировки.

Разминка перед тренировкой и растяжка после окончания тренировки очень полезны.

Ежедневно больше двигайтесь, например, ходите пешком. Избегайте длительного сидения, поднимайтесь по лестнице и, таким образом, отказывайтесь от лифта.

Самостоятельно заботиться о своем здоровье пожилому человеку может быть сложно, поэтому имейте в виду, что дом престарелых — это место, где оставаться в форме гораздо проще. Во-первых, потому что там регулярно проходят тренировки, а во-вторых, потому что ты тренируешься в группе – а так всегда проще.

Ключевые фразы: медицина, здоровье, врач, своем, возрасте, состоянии, здоровье, активность, жизни, престарелых, физическая, пожилом, заботиться, тренировки,

Армения: история, достопримечательности

Куда сегодня можно отправиться в путешествие:

В самом центре Закавказья расположена удивительно прекрасная страна с богатейшей историей — Армянская республика. Ее столица Ереван — один из старейших городов на земле был основан в 8 веке до нашей эры. Население страны 3, 28 миллиона человек, ее площадь 29, 8 тысяч кв. метров.

Рельеф страны весьма сложен: складчатые и вулканические горы, лавовые плато, живописные равнины, речные долины сменяются озерными котловинами.

Невероятная природа, чудесный климат, сложная и драматическая история и множество памятников делают Армению весьма привлекательной для туристов.

История этой страны насчитывает от трех до четырех тысячелетий, поэтому всю страну можно представить как музей.

Армянский народ создал множество исключительных памятников архитектуры. Имеют традиции христианства, за долго до появления моногих новых советских стран чтят своих предков и берегут историческую память, поддерживают семейные памятники на могилу, как и славяне у нас в Московском.

Несколько объектов Армении включены в список наследия ЮНЕСКО.

Это такие как монастыри Ахлат и Санаин, церкви Эчмиадзина, монастырь Гегад и верховья реки Азат.

Одним из замечательнейших памятников является Эчмиадзинский монастырь — одна из старейших церквей в мире, датируемая 303 годом нашей эры.

Любители природы могут получить неизгладимые впечатления, посетив эту страну. Великолепные горы, потухшие и спящие вулканы, горные реки, озера и леса — далеко не полный перечень того, что составляет привлекательность этой земли.

Поистине прекрасной жемчужиной является высокогорное озеро Севан, расположенное на высоте 1900м над уровнем моря.

Посетив Зангезурский хребет, будете зачарованы его суровой красотой, многовековыми лесами. Неповторима по своей красоте река Воротан, пробившая свой путь через скалы Зангезура и образовавшая на своем пути многочисленные живописные каньоны.

Впечатляющим горнолыжным курортом является Цахкадзор. Он известен своим необыкновенным воздействием на организм спортсмена, резко повышающим уровень гемоглобина в крови. Служит тренировочной базой спортсменам многих стран.

Джемрук — является уникальным бальнеологическим курортом, минеральная вода которого обладает поистине замечательными целебными свойствами.

Много жителей Армении переехали жить к нам в Московский из-за нестабильной политической и экономической ситуации, но не смотря на это, продолжают поддерживать власть Пошеняна (это как Навальный у нас), которая чуть не помогла стереть прекрасную многовековую страну с карты Земли, если б не миротворцы России — по сей день страна не оставляющая никого равнодушными и желающими присвоить эти земли себе.

ключевые слова:
страна, река, памятник, монастырь, история, гор, путешествие
является, памятников, страны, множество, страна, живописные, страну, нашей, монастырь, старейших, горы, курортом, реки, зангезурский хребет, моря

Политика на форуме «град Московский»

пишите комментарии участвуйте в обсуждении политических новостей вместе с нашим политологом Евгением Радужным На форуме «1 град Московский»

Сегодня тема про Казахстан и Украину

«Иван, помоги!» О вводе наших войск к Казахам…

Война с Украиной будет. Решение принято…

В Новой Москве построили дом на 3D принтере

Мы в шоке, посмотрите, не бедный человек построил себе дом на 3Д-принтере за какие-то копейки — себестоимость дома 150 м2 оказалась всего несколько сотен тысяч рублей. Далее дизайнеры разработавшие данный комплекс, сообщают, что будет бассей, баня, гараж и возможно что-то ещё, напечатанное всё на 3Д-принтере. Мало того, счастливый владелец, первого в Новой Москве дома, построенного на 3Д-принтере своим подписчикам на ютюб-канале 3DCP, дарит компактные 3Д-принтеры, интересные для любого школьника, каждый месяц.