Page 2 « 1 новый город-парк Московский

Продукты, которые нельзя есть после пятидесяти

После 50-летия в организме человека происходит много изменений. Поэтому особое внимание следует уделять тому, что вы едите, в каких количествах и в какое время.

Специалисты подчеркивают, что есть продукты, которые люди старше 50 лет должны особенно избегать. Они могут вызвать негативные изменения в организме. Если Вы пока не чувствуете, что Ваше здоровье сильно пошатнулось после зимних и весенних праздников, то лучше вовремя задуматься, над тем, что едите, чтобы не было мучительно поздно.

Сахар

Сахар называется «белой смертью» не просто так. Это один из самых опасных продуктов, встречающихся в ежедневном рационе. После 50 лет он облегчает обмен веществ. Поэтому, употребляя большое количество сахара, мы подвергаем себя лишним килограммам и, следовательно, избыточному весу и ожирению. Кроме того, увеличивается риск развития диабета.

Помните, что даже если мы не подслащаем чай или кофе, мы все равно снабжаем организм сахаром. Он добавляется во многие продукты питания, включая газированные напитки, йогурты, а также печенье и шоколад.

Соль

Соль, как сахар, опасна и коварна. Он содержится во многих продуктах, таких как хлеб, мясо и сыр. Мы должны быть бдительными. По данным Всемирной организации здравоохранения, суточная доза соли не может превышать 5 г.

Почему соль так опасна для нас? Его избыток приводит, среди прочего к нарушению давления. Это в свою очередь приводит к ненормальной работе сердца, почек и мозга. Кроме того, соль удерживает воду в организме, что, в частности, у женщин может вызвать дискомфорт.

Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами

Конечно, все знают, что ненасыщенные жирные кислоты должны быть постоянным элементом сбалансированной диеты. Однако будьте осторожны, сохраняйте правильные пропорции. Они должны поступать в организм в соотношении 5:1, где 5 порций омега-6 жирных кислот на 1 порцию омега-3 жирных кислот. Однако в рационе многих людей это соотношение составляет даже 50:1.

Проблемы со здоровьем может вызвать избыток омега-6 жирных кислот. Они содержатся в яйцах, сои, кукурузе и маргарине. Превышение допустимого предела в организме может вызвать воспаление и даже артрит.

Берегите своё здоровье!

Аренда жилья в Московском на январь 2019 года

Арендная плата в Москве, жилые помещения с евроремонтом, обстановка на рынке аренды, предлагаемые в наем квартиры в новостройках, арендная ставка

Ситуация, сложившаяся на рынке недвижимости к концу прошлого года определяется в основном положением в строительной отрасли, введением новых станций метрополитена, наличием рабочих мест для приезжих и кратковременным проживанием туристов в столице.

Арендная плата в Москве за 2018 год в среднем в зависимости от районов увеличилась на 5,5%. В Московской области на – 3%. Самыми дорогими округами продолжают оставаться Центральный и Западный. Ориентировочные цены в районе Кутузовского проспекта, улиц Арбат, внутри Садового кольца: на однокомнатные квартиры – 60 тыс. руб., на двух и трехкомнатные стоимость начинается с 90 тысяч рублей и выше. Если рассматривать жилые помещения с евроремонтом недалеко от Кремля, улицы Остоженка и Пречистенка, здесь месячная оплата составляет от 200 – 300 тысяч рублей. На втором месте по стоимости находятся Юго-Западный, Северный, и Северо-Западный административные округа. Здесь за квартиры из одной и двух комнат нужно платить в месяц 40 – 45 тысяч рублей. Недорогие помесячные ставки в Москве — Юго-Восточном и Северо-Восточном округах – около 36 тысяч рублей. За МКАД в Новомосковском и Троицком районе однокомнатные квартиры сдают за 18 тыс. руб., двухкомнатные за 24 тыс. руб. В Московском и Зеленограде цены немного дороже – однокомнатные квартиры стоят 19 тысяч рублей и двухкомнатные – 26 тысяч рублей.

За 2018 год наниматели постепенно перебирались в Москву из Подмосковья и Новой Москвы в связи с тем, что оплата за жилье в предыдущие два года практически не менялась. Комплексные логистические услуги 3PL по хранению, доставке и обработке грузов в ТиНАО стоимость не изменялась. Собственники квартир в связи с большим предложением на рынке недвижимости значительно чаще стали торговаться и снижать оплату.

Обстоятельства, повлиявшие на создавшуюся обстановку на рынке аренды:

— открытие новых станций метро, приводит к значительному улучшению транспортной доступности и, как следствие, рост оплаты. Открытие метро Солнцево способствовало поднятию цен на 16% в жилых помещениях с шаговой доступностью. В Люберцах, и Новой Москве стоимость поднялась на 10 – 15%;

— увеличилось количество предлагаемых в наем квартир в новостройках. В Москве число недавно построенных помещений составляет 12% от общего количества сдаваемого жилья. В Московской области – половина предлагаемых в наем объектов – это новостройки. Оплата зависит от качества дома и уровня отделки квартиры. Цена значительно увеличивается при наличии мебели и бытовой техники и снижается в отдаленных новых квартирах, недостроенных комплексах, с продолжающимся шумом от ремонтных работ и неустроенной инфраструктурой. Достаточно часто встречается сдача в наем помещения без отделки, где наниматель сам ремонтирует квартиру в счет оплаты. На арендную ставку дается большой процент скидки или наниматель вообще освобождается от оплаты на время проведения работы;

— за 2018 год увеличилось количество возвращающихся на работу в Москву приезжих из стран бывшего Союза, которые стремятся занять самые дешевые варианты.

Аналитиками предполагается, что в связи со снижением доступности новостроек, сдаваемые в наем квартиры будут продолжать пользоваться спросом, и, следовательно, ожидается дальнейший рост ставок ориентировочно на 7 — 9%.

Ключевые слова: Арендная плата в Москве, жилые помещения с евроремонтом, обстановка на рынке аренды, предлагаемые в наем квартиры в новостройках, арендная ставка
квартиры, тысяч, рублей, москве, наем, оплата, связи, новых, оплаты, рынке, однокомнатные, увеличилось, районе, области, количество, предлагаемых, цены, двух, двухкомнатные

Научите ребёнка уважительно относиться к окружающей среде

Озеленение двора в граде 27 сентября 2014 г

Окружающая природа — это то, что мы видим каждый день: деревья, леса, реки, озёра, цветы, и так далее. Природа на нашей планете безгранична.

Но есть люди, которые не понимают и не видят всех красот окружающего мира. Они совершенно неуважительно относятся к экологии. Такое поведение крайне неправильно. Нам необходимо учить любви к природе детей на своём примере.

Природа полезна тем, что, во-первых, это ресурсы, которые люди используют в повседневной жизни, а во-вторых, это те красоты и пейзажи, на которые можно любоваться. В том числе это и животный мир. Все части природы одинаково важны.

град Московский 1 город-парк озеленение

Способы, которые помогут вызвать у ребёнка любовь к миру природы:

— Для начала нужно просто объяснить ребёнку, что он живёт на этой планете, а жить лучше всего в гармонии с природой. Ведь мирные отношения всегда лучше, нежели вражда. Тоже самое и с природой, она должна быть как друг.

— Нужно рассказать ребёнку о том, что многие предметы повседневного пользования изготавливаются именно из природных ресурсов. Поэтому их нужно беречь и не тратить попусту.

— Природа – она живая. Это нужно говорить ребенку для того, чтобы он понял, что природа такая же живая, как он, и ей не нужно вредить.

— Также дети должны понимать, что вода, которая бежит из крана, тоже не бесплатная, и это один из ресурсов, который людям даёт природа. После таких слов ребенок начнет понимать, что вода имеет ценность, и он будет всегда закрывать за собой кран.

— Очень важно научить ребёнка не бросать мусор где попало. Из-за этого красивые места становятся грязными, и находиться на такой природе хочется меньше. Хороший пример в Московском регионе показало вывоз мусора в Пушкино предоставляя в аренду контейнеры – единственный способ поддержания чистоты и порядка, когда это необходимо сезонно или зависит от погодных условий.

— Ребенку нужно показать, как выглядят специально отведенные для этого дела места, чтобы он выбрасывал свой мусор строго только туда.

— Также нужно уделить внимание тому, чтобы ребёнок не оставлял в лесу мусор после себя. Из-за таких действий могут пострадать животные, которые там обитают. Из-за этого в определенном месте может исчезнуть вид животных. Именно из-за разбрасывания мусора происходит уничтожение большого количества живой природы.

— Что касается леса, ребенку нужно показывать еще в детстве, что нельзя оставлять в лесу не потушенный огонь. Это чревато тем, что лес может серьезно пострадать, а вместе с ним и его обитатели.

— Хоть природные ресурсы уже и используются долгое количество времени, но они рано или поздно все равно исчерпаются. Поэтому их нужно беречь.

— Ребёнок должен знать, что в том числе и те привычные домашние удобства в частности зависят от природы. Например, электричество. Ребёнку нужно объяснить, что расходовать в огромных масштабах его нельзя.

Это именно то, чему стоит научить ребёнка с детства, чтобы в будущем он не стал ещё одним невежей, который не поддерживает окружающую среду в надлежащем порядке. Ведь защита природы очень важна в современном мире.

град Московский озеленение

Ключевые слова: Как научить ребёнка, уважительно относиться, к окружающей среде
нужно, природа, ребёнка, ребёнку, ребенку, мусор, природе, природы, пострадать, может, лесу, ресурсы

Озеленение двора в граде 27 сентября 2014 г

с 1 марта начнут штрафовать с помощью камер за отсутствие ОСАГО

Как заявляют в Российском союзе автостраховщиков, с 1 марта 2019 года должна заработать новая система штрафования за отсутствие страхового полиса ОСАГО. Проверка и начисление штрафов будут осуществляться дорожными камерами в автоматическом режиме. Сейчас технология проходит окончательную отладку на предмет эффективного взаимодействия между всеми имеющимися базами данных, чтобы исключить возможность допущения ошибки.

Если новая система пройдет все необходимые проверки, то уже в марте штрафы за отсутствие ОСАГО будут начисляться при помощи камер автоматически. Стартовать эксперимент может первым делом в Москве.

Если камера обнаружит автомобиль, который не числится в базе страховщиков, то через 10 дней будет автоматически начислен штраф за отсутствие полиса. Списки застрахованных автомобилей в информационной системе будут обновляться каждую неделю, так что тянуть с оформлением ОСАГО после покупки автомобиля не рекомендуется и лучше сделать это в ближайшие несколько дней. Напомним, что по закону на это отводится 10 суток, но учитывая обновление системы раз в неделю, существует вероятность не успеть попасть в списки обладателей «автогражданки».

Урок мужества в Школе №2120

ГБОУ Школа 2120

В ознаменование памятной даты – День неизвестного солдата, узаконенной Указом Президента Российской Федерации В.В. Путиным 3 декабря 2014 г., классный руководитель 7 «Ж» класса ГБОУ Школа №2120 Ш-3 Скобеева Н.В. провела Урок мужества с выходом к Мемориалу при Храме преподобного Тихона. Обучающиеся почтили память воинов, погибших во время Великой Отечественной войны, минутой молчания и возложили цветы к Мемориалу.

Школа № 2120, Радужная улица, город Московский, Москва

Школа № 2120 · Средняя школа Адрес: Радужная ул., 5, Московский, Москва, 142784
8 (495) 764-23-17

ГБОУ Школа №2120 Здание 2, Адрес: к, ул. Атласова, 7к3, Московский, Московская обл., 142784
8 (495) 764-23-17

ГБОУ Школа 2120 Корпус 3 · Школа, Адрес: ул. Бианки, 9а, Московский, Московская обл., 142784