15 января признан учёными всего мира как самый депрессивный день в году

Как преодолеть жизненный кризис

Если рассмотреть человеческую жизнь, то она, как правило, движется согласно установленному порядку: учеба, карьера, семейная жизнь, покупка квартиры, автомобиля и прочих материальных благ, которые позволяют жить комфортно. Разумеется, варианты достижения этих целей отличаются разнообразием и образуют неповторимую и уникальную человеческую жизнь. Однако людям приходится сталкиваться с жизненными кризисами, способными если не уничтожить все усилия человека, то, по меньшей мере, разрушить в один миг половину достижений, созданных им в течение жизни. Насколько трудно преодолеть жизненный кризис без чужого вмешательства и без отрицательных результатов для своего душевного здоровья?

https://eko-vidnoe-2.ongrad.ru/

Жизненный кризис может иметь разнообразные причины, однако в основном это утраты: потеря состояния, работы, товарищей, гибель близких людей. Кроме того, человека подавляет отсутствие возможности предаваться любимому делу. Таким образом, происходят негативные перемены с привычным образом жизни. Так как устоявшийся образ жизни связан с ощущением удобства и безопасности для человека, то теряя определенную часть жизни, он в большинстве случаев ощущает неприятные эмоции, а порой приходит в полное отчаяние.

Как же справиться с жизненным кризисом или уменьшить его отрицательное воздействие? Первым делом нужно понять, что любые обстоятельства имеют одинаковое количество отрицательных и положительных аспектов. Необходимо отметить, что хорошего не меньше, чем плохого. Особенностью человеческой психики является то, что человек, в первую очередь, обращает внимание на негатив. Разумеется, есть небольшие исключения и, к счастью, количество таких людей ежедневно растет. Увидев отрицательную сторону произошедшего, человек начинает постоянно думать об этом, испытывая жалость к себе, и кризис в его голове раздувается до неслыханных размеров. Однако если в кризисном положении найти не только отрицательные стороны, но и отметить, какие достоинства и выгоды имеет эта ситуация, то человек уже не будет рассматривать ее как непреодолимый барьер.

Еще один аспект, на который стоит обратить внимание – это так называемая значимость человеческих эмоций. Все появляющиеся чувства имеют такое значение для человека, которое он придает им самостоятельно. Однако это не означает, что нужно относиться к ним безразлично. Напротив, необходимо признать их присутствие и заняться их распознаванием. Так в сложившейся кризисной ситуации будет проще прожить эти чувства и освободиться от них.

2 Comments

  1. Anneliese:

    Это доказанный факт! И это действительно так

  2. Thea:

    Самый прикольный ресурс. Именно здесь вы по-любому подыщите себе самый депрессивный день в году.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

question razz sad evil exclaim smile redface biggrin surprised eek confused cool lol mad twisted rolleyes wink idea arrow neutral cry mrgreen

*